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关于喝水的两个误区,看看你有吗?

2022-08-04

1、不要等渴了再喝   

当你觉得自己很渴,再跑去喝水时,其实这时候已经错过好的补水时期了。因为当人体缺水时,我们才会想要主动的去喝水,生活中有很多这样习惯的人,平时不觉得嘴干就不会去喝水,直到渴的受不了了才想起来该补充水分了。水是生命之源,离开水,我们连正常的活动都无法进行,长时间的缺水,会使身体的内部环境发生紊乱,平时养成定时喝水的好习惯。发酵冬虫夏草菌粉,发酵冬虫夏草,发酵虫草菌粉

2、饮料当水喝   

关于喝水,一些年轻人觉得,我渴了喝水就好了,饮料也是水做的,所以喝饮料也是喝水。但其实,一些饮料是不可以多喝的,更不能将饮料当水喝,不管是果汁还是碳酸饮料,都不能作为人体补充水分的必要品。这些含有添加剂的饮品喝多了,会严重的威胁到人体的健康,平时想要喝水的话,还是选用白开水,放至温热后饮用。尤其是夏天,因为天气比较炎热,许多人喜欢吃冷饮,这也是一种不好的习惯,过高温度的水和过低温度的水,都可能损害身体,要多注意。  

其实,喝水并没有具体的时间,我们只要在白天保持水分的补充就可以了,睡前不要喝太多的水,不然的话会影响到睡眠。喝的水多了,尿就变多了,那么起夜的次数也就多了。有喝水的习惯是好事,但是知道正确的饮水方法,喝水看起来简单,但其中的讲究也不少,相信通过本文你也有了一定的了解,不要再喝错了。

关于蜂蜜的疑问

问:深色蜜的浓度看上去好像要高些,质量是否比浅色蜜好?

答:蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关,如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅,清香不腻;荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。颜色的深浅和质量无关。

问:长时间没有食用的蜂蜜,突然出现一层固体,还能食用吗?

答:蜂蜜的存放不要超过3个月,出现的固体很可能是结晶,特别是油菜蜜、荆条蜜这类蜜葡萄糖相对含量高,出现结晶是正常现象。


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