植物饮料日常保健饮用方法

2020-12-03

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绿豆汤：

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆的清热之力在皮，因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。但属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

温馨提示：

婴儿便秘(180天内)每次饮20-30ml，一天2-3次，一般1-2天即可解决便秘问题;

幼儿便秘(6-12个月)每次饮50-80ml，一天2-3次，一般1-2天即可解决便秘问题;

儿童便秘：1-2岁每次饮100ml以上，一天饮2-3次，一般1-2天即可解决便秘问题;

2-3岁每次饮150ml以上，一天饮2-3次，一般1-2天即可解决便秘问题;

3-5岁每次200ml以上，一天饮2-3次，一般1-2天即可解决便秘问题;

5岁以上一天饮2罐以上，一般1-2天即可解决便秘问题;

另：气温低时可用热水温热后再喝。

植物饮料厂家—宁夏西麒麟生物科技有限公司

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